Хотите худеть вкусно и без стресса?
Попробуйте готовое кето-меню, с которым не нужно самой продумывать рацион, считать всё вручную и каждый день решать, что приготовить.
— уже собрано и продумано
— удобно для похудения без жестких ограничений
— подходит тем, кто хочет есть вкусно и спокойно
Это меню точно для Вас!
Нежный кокосовый пудинг с чиа — идеальны кето-десерт
Этот простой кето-десерт вы приготовите за пару минут. Легкий десерт с кремовой текстурой и насыщенным кокосовым вкусом. Богат полезными жирами и клетчаткой.
Ингредиенты:
- Кокосовые сливки — 150 г
- Кокосовая стружка — 1 ст.л
- Чиа — 1 ст.л
- Подсластитель по вкусу
Приготовление:
1. Смешивание основы
Возьмите кокосовые сливки и добавьте в них подсластитель по вкусу. Вы можете использовать стевию, эритритол или любой другой подсластитель, который вам нравится и который подходит для кето-диеты.
В кокосовую массу добавьте семена чиа и кокосовую стружку. Перемешайте, чтобы семена равномерно распределились.
2. Охлаждение десерта
Разлейте полученную смесь по креманкам или небольшим стеклянным баночкам.
Накройте пищевой пленкой и уберите в холодильник минимум на 6 часов (в идеале — на ночь).
Перед подачей украсьте десерт свежими ягодами и кокосовой стружкой.
Простой кето-десерт готов. Приятного аппетита!
Еще один способ порадовать себя чем-то сладким, не нарушая свою диету — низкоуглеводный десерт с вишней. Вкусное удовольствие без угрызений совести.
