Хотите худеть вкусно и без стресса?

Попробуйте готовое кето-меню, с которым не нужно самой продумывать рацион, считать всё вручную и каждый день решать, что приготовить.

— уже собрано и продумано
— удобно для похудения без жестких ограничений
— подходит тем, кто хочет есть вкусно и спокойно

Это меню точно для Вас!

Выбрать меню

Классическое гуакамоле с томатами и лаймом | Идеальная кето-закуска

Свежее, яркое и невероятно полезное гуакамоле — король кето-закусок. Идеальное сочетание полезных жиров авокадо, кислоты лайма и аромата кинзы. Готовится за 10 минут и станет хитом любого стола.

Ингредиенты:

Спелые авокадо — 2 шт
Лук — 1 шт
Твердый помидор — 1 шт
Чеснок — 1 крупный зубчик
Свежая рубленая кинза — 1 пучок
Сок лайма — 1/2 ст.л
Оливковое масло — 3 ст.л
Соль, перец по вкусу

Приготовление:

1. Подготовка авокадо и овощей

Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку. Ложкой выньте мякоть в миску. Разомните мякоть вилкой до состояния, где остаются небольшие кусочки. Не используйте блендер!

Помидор очистите от семян и сока, затем нарежьте его мелкими кубиками.

Красный лук нарежьте максимально мелко. Чеснок пропустите через пресс или очень мелко порубите.

2. Смешивание ингредиентов

К размятому авокадо добавьте лук, помидор, чеснок и большую часть кинзы. Полейте соком лайма и оливковым маслом. Посолите, поперчите. Аккуратно перемешайте все ингредиенты лопаткой, стараясь сохранить текстуру. Не превращайте в однородное пюре.