Хотите худеть вкусно и без стресса?
Попробуйте готовое кето-меню, с которым не нужно самой продумывать рацион, считать всё вручную и каждый день решать, что приготовить.
— уже собрано и продумано
— удобно для похудения без жестких ограничений
— подходит тем, кто хочет есть вкусно и спокойно
Это меню точно для Вас!
Салат с беконом, авокадо и кедровыми орешками | Идеальное кето-сочетание жиров
Изысканный, сытный и полезный салат, который готовится за 10 минут. Идеальное для кето сочетание полезных жиров из авокадо, хрустящего бекона и орехов.
Ингредиенты:
- Бекон — 100 г
- Авокадо — 2 шт
- Кедровые орешки — 30 г
- Листья шпината — половина пучка
- Масло оливковое
- Бальзамический уксус
- Черный перец по вкусу
Приготовление:
1. Подготовка бекона и орехов
Бекон нарежьте на кусочки или оставьте полосками, в зависимости от предпочтений. Затем, нагрейте сковороду на среднем огне и разложите бекон на сковороде. Бекон нужно обжаривать до тех пор, пока он не станет хрустящим и золотисто-коричневым. После того, как бекон обжарен, отложите его в сторону на тарелку. На этой же сковороде обжарьте кедровые орешки до легкой румяности.
2. Сборка салата и заправка
Авокадо очистите, удалите косточку. Нарежьте на тонкие слайсы.
В отдельной емкости смешайте оливковое масло, бальзамический уксус и черный перец, чтобы получить заправку для салата.
3. Финальная сборка
Теперь, когда все ингредиенты подготовлены, соберите салат. На большой тарелке разложите листья шпината, добавьте тонкие слайсы авокадо, обжаренный бекон и кедровые орешки. Полейте салат заправкой.
Предлагаем попробовать еще два салата, которые обязательно понравятся вам и вашим близким. Один из них — это салат с авокадо и форелью. Второй салат, который мы рекомендуем, — это салат из печени трески. Оба салата не только очень вкусные, но и подойдут для вашего низкоуглеводного рациона.
