Хотите худеть вкусно и без стресса?
Попробуйте готовое кето-меню, с которым не нужно самой продумывать рацион, считать всё вручную и каждый день решать, что приготовить.
— уже собрано и продумано
— удобно для похудения без жестких ограничений
— подходит тем, кто хочет есть вкусно и спокойно
Это меню точно для Вас!
Куриные ножки в сливочно-грибном соусе
Куриные ножки в грибном соусе — это аппетитное блюдо, которое подойдет для вашего низкоуглеводного меню. Блюдо готовится просто и не требует много времени.
Ингредиенты:
- Куриные ножки — 1 кг
- Лук репчатый — 2 шт
- Шампиньоны — 200 г
- Сливки 20% — 100 мл
- Белое сухое вино — 100 мл
- Горчица — 2 ст.л
- Тимьян — 2 веточки
- Зелень по желанию
- Перец , соль по вкусу
Приготовление:
1. Подготовка курицы
Куриные ножки тщательно вымойте, обсушите бумажным полотенцем. Посолите и поперчите со всех сторон. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте ножки до золотистой корочки со всех сторон.
2. Приготовление грибного соуса
Лук нарежьте мелкими кубиками. Шампиньоны нарежьте крупными пластинами. На другой сковороде обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте шампиньоны и жарьте до готовности. Влейте сливки и белое вино, добавьте горчицу. Перемешайте и доведите до кипения. Посолите и поперчите по вкусу.
3. Сборка и запекание
В форму для запекания выложите готовый грибной соус. Сверху разместите обжаренные куриные ножки. Добавьте веточки тимьяна. Запекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 30 минут.
Куриные ножки в грибном соусе готовы. Готовое блюдо украсьте зеленью по желанию.
Если вы ищете новый способ приготовления курицы, попробуйте рецепт куриных окорочков в пряном соусе. Это блюдо обязательно станет изюминкой вашего стола, сочетанием нежного куриного мяса и богатого ароматами соуса с тонкими нотками чеснока, имбиря и специй. Также предлагаем вам готовое Кето-меню с простыми рецептами и из доступных продуктов, которое приведет вас к желаемым результатам по снижению веса.
