Хотите худеть вкусно и без стресса?
Попробуйте готовое кето-меню, с которым не нужно самой продумывать рацион, считать всё вручную и каждый день решать, что приготовить.
— уже собрано и продумано
— удобно для похудения без жестких ограничений
— подходит тем, кто хочет есть вкусно и спокойно
Это меню точно для Вас!
Сочные котлеты с кабачками | Бюджетные, низкоуглеводные, без сухарей
Низкоуглеводные котлеты с кабачками: вкусное и полезное блюдо для всей семьи. Идеальный рецепт для экономного и полезного кето-ужина.
Ингредиенты:
- Фарш (любой) — 500 г
- Яйцо — 1 шт
- Кабачки — 200 г
- Лук — 1 шт
- Укроп по вкусу
- Соль, перец, сладкая паприка по вкусу
Приготовление:
1. Подготовка овощей
Кабачок очистите от кожуры, натрите на терке. Тщательно отожмите тертый кабачок в марле или сите, удалив максимальное количество жидкости.
Лук нарежьте мелкими кубиками или натрите его на тёрке.
2. Приготовление фарша
В глубокой миске соедините фарш, отжатый кабачок, лук, рубленую зелень, яйцо, соль и все специи. Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.
3. Формовка и жарка
Мокрыми руками сформируйте котлеты желаемого размера и формы.
В сковороде разогрейте небольшое количество масла и выложите котлеты. Жарьте котлеты 5-7 минут с каждой стороны до румяности.
Котлеты с кабачками готовы. Приятного аппетита!
Попробуйте приготовить холодец и сочные котлеты с творогом — идеальные блюда для кето и LCHF питания. Наслаждайтесь вкусом и заботьтесь о своем здоровье с нашими рецептами.
