Приготовьте вкусный и питательный кето-завтрак — яйца в беконе. Это идеальное сочетание белков и здоровых жиров, которое поможет вам оставаться сытым в течение долгого времени.
Ингредиенты:
- Бекон — 4 полоски
- Яйца — 4 шт
- Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Предварительно разогрейте духовку до 200 градусов. Подготовьте формочки для маффинов, застелив их беконом. Разбейте по одному яйцу в каждую формочку. Посолите и поперчите по вкусу. Выпекайте яйца в беконе в течение 12-15 минут, или до тех пор, пока белки не схватятся, а желтки все еще будут жидкими.
Готовое блюдо можно подавать сразу же, горячим, или остудить и подавать при комнатной температуре.
Если вы ищете низкоуглеводные рецепты, которые одновременно вкусны и полезны, то фаршированный перец с курицей и сыром и овощной салат с цветной капустой — отличный выбор. Дополните ваш кето-завтрак.