Хотите худеть вкусно и без стресса?
Попробуйте готовое кето-меню, с которым не нужно самой продумывать рацион, считать всё вручную и каждый день решать, что приготовить.
— уже собрано и продумано
— удобно для похудения без жестких ограничений
— подходит тем, кто хочет есть вкусно и спокойно
Это меню точно для Вас!
Кето-салат с копченой курицей и шампиньонами
Попробуйте вкусный низкоуглеводный салат с копченой курицей и грибами. Готовится за 15 минут, содержит минимум углеводов и максимум вкуса. Отлично подходит для повседневного кето-обеда и для праздничного стола.
Ингредиенты:
- Консервированные шампиньоны — 1 банка (400 мл)
- Копченая курица — 500 г
- Репчатый лук — 1 шт
- Перец черный молотый по вкусу
- Уксус 9 % — 3 ст.л
- Кето-майонез для заправки салата
Приготовление:
1. Подготовка грибов
Слейте жидкость с консервированных шампиньонов. Обсушите бумажным полотенцем. Для глубокого грибного аромата и удаления лишней влаги обжарьте грибы на сухой сковороде на среднем огне до легкой румяности и полного испарения жидкости. Дайте остыть.
2. Маринование лука
Лук нарежьте полукольцами. Залейте уксусом, добавьте щепотку соли, перемешайте и оставьте мариноваться. Затем слейте лишний уксус.
3. Сборка салата
Копченую курицу нарежьте небольшими кубиками. Переложите в салатник. Добавьте остывшие нарезанные грибы и маринованный лук (без рассола). Приправьте свежемолотым черным перцем.
4. Заправка и подача
Заправьте салат щедрым количеством кето-майонеза. Аккуратно перемешайте все ингредиенты. Совет: Дайте салату настояться 15-20 минут в холодильнике перед подачей — это позволит вкусам гармонично соединиться. Украсьте зеленью перед подачей.
Ваш салат с грибами и копченой курицей готов. Приятного аппетита!
Попробуйте добавить к вашему завтраку еще больше разнообразия с нашими вкусными кабачковыми маффинами. Этот питательный завтрак будет идеальным началом вашего дня. Еще больше вариантов завтраков, обедов или ужинов вы найдете в разделе готовых рационов.
