Хотите худеть вкусно и без стресса?
Попробуйте готовое кето-меню, с которым не нужно самой продумывать рацион, считать всё вручную и каждый день решать, что приготовить.
— уже собрано и продумано
— удобно для похудения без жестких ограничений
— подходит тем, кто хочет есть вкусно и спокойно
Это меню точно для Вас!
Сытный салат с говядиной и стручковой фасолью | Белковый низкоуглеводный обед
Питательный, сбалансированный и сытный салат, который идеально подходит для полноценного низкоуглеводного обеда или ужина.
Ингредиенты:
- Говядина отварная — 300 г
- Фасоль стручковая — 200 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Чеснок — 2 зубчика
- Лимонный сок — 1-2 ст.л
- Масло оливковое — 1 ст.л
- Кинза или петрушка
- Соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
1. Подготовка фасоли
Отварите фасоль в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг и дайте ей остыть.
2. Подготовка остальных ингредиентов
Пока фасоль готовится, нарежьте говядину тонкими брусочками или кубиками, в зависимости от предпочтений. Перец также нарежьте кубиками или полукольцами. Мелко нарежьте свежую зелень. Пропустите зубчики чеснока через пресс или мелко нарежьте их.
3. Приготовление заправки
В небольшой банке или миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, горчицу (если используете), чеснок, соль и перец.
4. Сборка салата
В большом салатнике соедините остывшую фасоль, говядину, болгарский перец и зелень. Полейте приготовленной заправкой и аккуратно перемешайте. Дайте салату постоять 5-10 минут при комнатной температуре, чтобы ингредиенты пропитались.
Салат с говядиной и стручковой фасолью готов. Приятного аппетита!
Откройте для себя великолепные вкусы низкоуглеводных салатов, идеально подходящих для вашего кето и LCHF питания. Салат с овощами и семгой сочетает свежесть овощей с нежной семгой, обогащенной здоровыми жирами Омега-3. А если вы цените насыщенный вкус и богатство текстур, обратите внимание на салат с авокадо и беконом.
