Хотите худеть вкусно и без стресса?
Попробуйте готовое кето-меню, с которым не нужно самой продумывать рацион, считать всё вручную и каждый день решать, что приготовить.
— уже собрано и продумано
— удобно для похудения без жестких ограничений
— подходит тем, кто хочет есть вкусно и спокойно
Это меню точно для Вас!
Салат со стручковой фасолью и сыром
Попробуйте салат со стручковой фасолью и сыром. Вкусный и сытный салат, который подойдет для кето или LCHF питания.
Ингредиенты:
- Замороженная стручковая фасоль — 300 г
- Полутвердый сыр — 100 г
- Яйца — 3 шт
- Чеснок — 2 зубчика
- Зеленый лук
- Майонез для заправки
- Оливки по желанию
- Соль по вкусу
Приготовление:
1. Подготовка ингредиентов
Яйца отварите вкрутую, остудите и очистите. Очищенные яйца нарежьте на мелкие кубики.
Фасоль, не размораживая, опустите в кипящую подсоленную воду и варите в течение 5-7 минут. Готовую фасоль сразу охладите под струей холодной воды, чтобы остановить процесс приготовления и сохранить яркий цвет.
Сыр натрите на крупной терке.
Зеленый лук мелко нарежьте.
Чеснок пропустите через пресс или измельчите ножом.
2. Сборка салата
В салатник выложите фасоль, добавьте измельченный чеснок, нарезанные яйца, сыр и зеленый лук. Заправьте салат майонезом, приправленным солью, перцем и аккуратно перемешайте.
По желанию добавьте в салат оливки. Подавать салат со стручковой фасолью и сыром можно сразу после приготовления или дать ему немного настояться в холодильнике.
Готовьте для себя и своих близких вкусные низкоуглеводные салаты, подходящие для кето и LCHF питания. Попробуйте салат с куриным филе и стручковой фасолью, и салат с авокадо, беконом и курицей — эти салаты станут отличным дополнением к вашему меню.
